Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem

Fizisko aktivitāšu ieteikumi Latvijas iedzīvotājiem pēc Pasaules veselības organizācijas vadlīnijām, kas uzlabo vispārējo fizisko stāvokli.

Lasīt vairāk ...


Apzināta vingrošana un krēsla joga "Dienu no dienas"

Ir zinātniski pierādīts, lai radītu un nostiprinātu jaunu ieradumu, ir nepieciešams praktizēt vismaz 21 dienu no vietas.

Lasīt vairāk ...


Nūjošanas nodarbības

Joprojām ļoti daudzās vietās Latvijā ir pieejamas bezmaksas nūjošanas nodarbības, ko vada nūjošanas instruktori un treneri. Tā ir lieliska iespēja socializēties un dot savam ķemenim spēku un enerģiju kārtīgi izkustoties.

Lasīt vairāk ...





Kalendārs
<< Februāris 2021 >>
POTCPSSv
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728